Splatboard

Mun mielestäni kaikkia pitäis mättää turpaan.

Eiks sun Nato kandeis mieluumin vaikka lainaa toi raha jostain ku myydä eliittirautaa pohjahinnalla?

Anteeksi en kuullut, voisitko toistaa?

No tuo 350e niinkuin siellä ylhäällä lukee. Todellisuudessa rahantarve on suuri, mutta moraali ei anna paljoa enempää periksi. Hinnat on muutenkin niin alas poljettuja nykyään.

Yllättävä toi Juicen viimenen lause

pumps

herää vaan kysymys, että miten sä tohon kuvaan alunperin törmäsit...

paino on voimaa ja ylipaino on ylivoimaa

kairis kirjoitti 20.02.2004 klo 09:56:49:

Tosta joutuu nyt kertomaan omakohtaisen kokemuksen. Nimittäin kalja (ja alkoholi yleensä) sisältää tunnetusti tolkuttomasti täysin ylimääräistä energiaa ja sen poisjättämisen voisi kuvitella jeesaavaan paljonkin painopuolella.

Viime vuonna kun muija odotti meidän toista muksua niin mun kaljoitteluni luonnollisesti rajoittui todella paljon. Olin vain kaksi kertaa kunnon kännissä ja vedin ihan muutamat pikkupörinät (mihin ei lopussa tarvittu kuin pieni sixpack koska alkoholitoleranssi pieneni roimasti harventuneen käytön seurauksena). Laskeskelin joskus summamutikassa, että normaalikulutukseen verrattuna vedin viime vuonna varmaan 6+ koppaa vähemmän kaljaa kuin \"hyvinä vuosina\".

Nopeen laskutoimituksen ja panimoliittojen sivujen mukaan toi tekee kaloreissa... hmmm... desissä keppanaa on 34 kaloria (ompa vähän, maidossa on jotain saman verran). Kopassa on 7,92 litraa eli kuudessa kopassa on 47,52 litraa eli ~472 desiä. 472dl x 34 = 16048 kaloria. Jos oletusarvoisesti kuluttaa päivässä 2000-2500 kaloria niin toi on sama määrä mitä tulee viikon syömisestä.

Eli olin viime vuonna ikäänkuin viikon syömättä, silti paino nousi noin 2kg. Saattaa olla, että kompensoin olutvajetta hieman karkilla yms, mutta tarinan opetus on siis se, että mä en huomattavalla alkoholin käytön vähentämisellä laihtunut ollenkaan... juo siis viinaa ja ole iloinen.

Ja nyt kun vielä mietin tota kaljamäärää niin se voi olla aika aliarvioitu. Nimittäin jos tauno Työläinen vetäis viikonlopussa yhen mäyräkoiran niin siitä tulee jo vuodessa 26 koppaa. Eli voi olla, että vedinkin esim 20 koppaa vähemmän kuin normaalisti :-/
Siinä tapauksessa noi mun laskutoimitukset on ihan viturallaan, mutta ompa siinä joku kaava, mistä voi tutkailla kaljoittelun ja energiansaannin suhdetta.

(20 kopan kulutuksen vähennyksellä toi summa ois muuten 53860kaloria, mika vastaa abouttiarallaa kolmen+ viikon syömisiä). Nojoo, pitäiskö tehä töitä välissä...

kairis kirjoitti 20.02.2004 klo 08:19:16:

Mulla on sulle yks satavarma keino: ala urheilemaan. Ei mitään löntystelysählyä kerran viikossa vaan useemman kerran viikossa jotain mukavaa aerobista tekemistä, sellasta joka ei tunnu pakkopullalta. Laihduttaminen pelkästään syömistä säätelemällä ei toimi pitkällä juoksulla, koska kehon rasvaprosentti ei periaatteessa muutu treenaamatta (eli läskit voi pienentyä, mutta sitten pienenee lihaksetkin) ja läskin polttamiseen tarvii lihaksia. Kaiken päälle liian rankka dieetti tuhoaa lihaksiston, koska liian alhainen hiilihydraattimäärä johtaa nopeasti ketoosiin eli keho pistää paastovaihteen päälle. Liian alhainen proteiinimäärä taas johtaa siihen, että keho alkaa muuntaa omaa lihasmassaansa takaisin proteiiniksi.

Pienestä läskistä ei ole mitään haittaa (pieni varatankki on aina hyvä olla ja sitä nyt tuppaa muutenkin kasaantumaan iän lisääntyessä. Vanha viisaus on se, että on paljon parempi olla vähän ylipainoinen ja aktiivinen kuin olla laiha ja laiska. Painttihan ei kuntoilusta käy, joten jotain ekstratreeniä pari kertaa viikossa on tarpeen jos haluaa parempaa kondikseen. Tähän olis syytä kiinnittää huomiota painttiskenessäkin. Suomen paintin taso kun ei nouse pätkääkään pelkästään xball tulostauluja ostamalla.

Edit: niin ja siis röökin poltto + urheilemisesta puhuminen samaan aikaan on mahdoton kombinaatio. Samoin kun on bissen ja muhevan veto.

tommosta pomppimista kukaan siedä