Suurimmassa osassa maata ei ole kunnollisia pelipaikkoja eikä kaikilla ole mahdollisuutta varata liikuntasalia reball-treenejä varten. Ei kuitenkaan kannata lannistua. Fysiikkaa kannattaa treenata talvella(kin) ja lihasmuistiin voi painaa tuttuja liikkeitä, joita tarvitsee paintball-kentillä.

Loistavia vinkkejä talvitreenaamiseen saa Sacramento XSV:n Thomas Taylorilta. JT Paintballin tarjoamilla videoilla Thomas Taylor näyttää muutamia treenejä, joita voi harjoitella joukkueen kanssa tai ihan vain kotona yksikseen. Sarjan ensimmäisessä osassa (yllä oleva video) käydään läpi breikkiammuntatreeniä. Viisi muuta jaksoa on listattu alle.

Juoksuammuntatreeni:

Punnerrustreeni

Snapshot-treeni

Juoksutreeni

Liikkeellelähtötreeni